Under påsken, skärtorsdag till annandagen, ska vi äta påskägg istället för att träna. Så ingen träning under påskhelgen på FKC.
På tisdag kör vi stenhårt igen!

Glöm heller inte bort att Thaisparringen är flyttad till lördagar kl 14.00.

Lördagen 14 april så ska vi titta på UFC. Så ingen MMA då.

Då är det snart dags för en ny termin på Frölunda Kampsportcenter. De som har tränat innan kör igång vecka 2, medans alla nybörjare är välkomna vecka 3.

Om du vill börja träna hos oss så gör en intresseanmälan: Klicka här!

Alla är välkomna!

MMA-grupperna
Vi kör gemensam träning för alla grupper Tisdag och Torsdag kl 17.30. Samma tider gäller vecka 1.

Taekwondon
Fredag 23/12, måndag 26/12 samt onsdag 28/12 tränar vi kl 18.00.

/God Jul och Gott Nytt År

ps. Inget godis under jul, bara snickers. ds.

Submission Wrestling:
Denis Kralj och Pierre Hedberg tog silver i riksfinalen för Grapplingligan.

BJJ:
Klubben fick en hel drös med nya blåbältare sedan vår huvudcoach Ricardo ”Franjinha” Miller från Paragon BJJ USA höll ett helgseminarie för oss. Blomman, Snuten, Sebbe, Zvonne, Denis, Rosa Mannen, Raul, Sebbe, Edvin, Benlås-Pierre och Mattis är nu alla stolta blåbältare.

MMA:
Både Erik Carlsson och Sherzad Kurdali är nu svenska mästare i Amatör MMA.

Shootfighting:
Serena Genesini blev silvermedalist under SM i Shootfighting.

Stort grattis till alla från hela klubben!

Pga seminariet med Franjinha under helgen så ställs alla ordinarie träningspass in.

Glöm inte att anmäla er till seminariet, mejla info@orcbite.com.

Magnus gick sin fjärde proffsmatch i MMA igår. En vinst på side choke blev det.
Det var inte heller längesedan han vann finalen i Alive SW mot självaste Eddy Bengtsson, en riktig bedrift.
Stort grattis till Magnus från hela klubben!

Orcbite ihop med FKC Paragon presenterar ett 2 dagars seminarie med ”Franjinha”!
Inlagd av Christian Lindell.

Franjinha är grundare av Paragon bjj och tränar några av de absolut bästa utövarna i USA, som Jeff Glover, Bill Cooper, Tyrone Glover och Katie Weilbacher. Förutom det så tävlar han fortfarande mycket framgångsrikt.

Den 26-27 november kommer han till Sverige för att hålla ett 2 dagars GI/Nogi-seminarie på Frölunda Kampsportcenter.

Fokus kommer att ligga på passeringar, top control, avslut.

Lördag: 26 nov 11-14
Söndag: 27 nov 11-14

Adress: Kontrabasgatan 7, Västra Frölunda.

Kostnad: 400kr för en dag, 600kr för 2 dagar.

Anmälan: info@orcbite.com

Välkommen!

OBS: rättelse
Lite roligare, lite hårdare.

MMA Fortsättare går upp och tränar nu med den avancerade gruppen kl 17.15-18.45.

MMA Nybörjare tränar 18.45-20.00.

Vi gillar att träna! Så nu kör vi Open Mat för oss som vill träna extra stående (Thai/kickboxning, TKD).

Open Mat innebär att det inte är någon instruktör som håller i passen. Utan ni får själva träna på teknik, mittsar, säck osv.

Det finns en regel: Ingen sparring!

Ingen träning under helgen 14-16 oktober.

ps. Du behöver inte ha en träningspartner med dig. ds.

All träning, fre-sön, är inställd pga byggnation!

ps. inte ens på fredag morgon får ni träna ds.